Hållbara hästar Hållbara ryttare

Vill du ha en frisk och stark häst?

Vill du ha en häst som lever ett långt liv?

Vill du förbättra din sits, släppa på spänningar och andas friare?

Vill du hitta din unika stabilitet och flexibilitet på hästen?

Hållbara hästar Hållbara ryttare vill arbeta ur ett holistiskt perspektiv där vi erbjuder hela Ekipaget analys och hjälp vid ett och samma tillfällle.

Hållbara hästar Hållbara ryttare 

erbjuder er ett helhetskoncept där vi i första hand analyserar Dig som ryttare och börjar med praktisk undervisning innan Du går vidare till uppsutten lektion 

Corneiia Kraft 

är utbildad inom Centrerad Ridning ( Sally Swift ) och alla moduler i Franklin Metoden För ryttare - Franklin Method Equestrian 

Genom att arbeta med er tillsammans kan vi påverka er som helhet eftersom ni påverkar varandra.

En kursdag 

kan börja med att vi tittar på Din häst och du får en analys av hur hästen håller sin kropp och var den tydligt visar sin naturliga assymetri

vi sätter ihop det med hur Du håller din kropp och hur din naturliga assymetri påverka hästens biomekanik 

Vi samlas alla för gemensam praktik innan Du går vidare till enskilda lektioner som hålls med två ekipage inne på banan samtidigt och här får Du hjälp av Cornelia både med Franklin hjälpmedel och många andra sätt att lära känna hur du håller din kropp och på vilka sätt små förändringar kan påverka hela hästens rörelse och mekanik

Andning

Bål

Bäcken

Tankar

Mål och mening

Balans 

Medvetandegöra begränsningar både mentalt och fysiskt 

En kurs hålls på den plats Du önskar och vi kommer till er

Vi önskar minst 6 och max 8 deltagare 

Även öppet för någon som endast vill vara med på den praktiska genomgången och teorin

Britt-Marie utgår från södra sidan av Stockholm

Cornelia utgår från Linköping

För bokning och prisupplägg kontakta

Britt-Marie på tel: 070 290 74 08 eller mail: brittmariej46@gmail.com

Yoga för ryttare 

Yoga ger dig långa ben, en djup, följsam och stabil sits i sadeln.

Bättre immunförsvar och starka, smidiga muskler och bindväv.

En frisk och smärtfri kropp och rygg.

Yin-yoga

en yogaklass där vi ligger eller sitter i olika positioner under en längre tid och musklerna får slappna av på djupet i ett lugnt tempo och med fokus på att mjuka upp bindväven ( fascia ) som omger musklerna.

Det här en lugn och långsam yoga som alla kan utföra och vi tar hjälp av bolster och block där kroppen känns trång och stel.

Embodied flow-

är en flöde av rörelser och uttryck där vi känner lätthet, styrka och sammanhang i kroppen då den expanderar, integrerar och underlättar medvetenhet till kropp och sinne.

Har Ni ett varmt rum att vara i så ordnar vi yoga där ni är.

Om Ni önskar anordna yoga för flertalet i ert stall, men behöver en lokal i närheten, så ordnar vi det.

Varmt Välkomna att boka i kurser och föreläsningar 🙂💔